Explicação:

1- Benefícios do alongamento:

Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física.

Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça.

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse.

2- Benefícios da alimentação saudável:

Perda de peso.

Redução do risco de câncer.

Gestão de diabetes.

Saúde do coração e prevenção do AVC.

A saúde da próxima geração.

Ossos e dentes fortes.

Melhor humor.

Memória melhorada.

3- História do handebol em forma de texto:

Criado na Alemanha em 1919, o handebol, também conhecido com andebol, é uma modalidade esportiva, onde duas equipes se enfrentam com o objetivo de marcar gols arremessando a bola com as mãos. O alemão Karl Schelenz (1890-1956) foi um atleta e professor de educação física, responsável pela criação do handebol em 1919.