Resposta: — A definição de saúde possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de saúde e doença; sem dúvida, a definição mais difundida é a encontrada no preâmbulo da Constituição da Organização Mundial da Saúde: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças, há saúde física e também a mental.

— Fatores que podem prejudicar a saúde = Alimentação inadequada, Pressão arterial alta.. Uso de álcool e/ou cigarro, Alto índice de massa corpórea (IMC). ... Tabagismo, Alto nível de glicose no sangue, Falta de atividade física, Riscos ocupacionais…

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— Benefícios para a saúde= A prática de atividades físicas ajuda a melhorar o bem-estar físico e mental. Pratique exercícios físicos regularmente. Alimente-se bem, reduzindo sempre alimentos industrializados, ricos em sal, açúcares e gorduras. Insira na dieta mais alimentos naturais.
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— Saúde NÃO é algo estático, deve ser construída ao longo da vida/ melhorado , podemos obviamente nascer saudável e ter alguma doença ao longo da vida, nossa saúde depende de como nós cuidamos , mas é claro que pode variar, exemplo, mas cuidar da saúde EVITA certas doenças, mas não garante que nunca iremos ter-las.

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— Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas. Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.
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— Ex: exercício fisico = Natação, corrida, musculação, futebol, basquete, exercícios funcionais, boxe são alguns exemplos .

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atividade física = A atividade física é simplesmente o movimento do corpo que consome energia: andar, subir escadas, jogar futebol, trabalhar no jardim ou dançar a noite toda são alguns exemplos de exercícios.