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Resposta:

1. Para que seja feita a demonstração de equilíbrio, em saltos e rotações, os componentes da equipe devem assumir as seguintes funções: base, intermédio e volante.
2. Todas as pessoas que estejam dispostas a mudar seus hábitos de vida e sair do sedentarismo podem praticar a ginastica aeróbica. Porem vale sempre lembrar que toda regra possui sua exceção. É fundamental que a pessoa que possui interesse em praticar este tipo de atividade física verifique sua condição de saúde
3. A ginastica aeróbica é uma modalidade de atividades que gastam mais calorias em nosso corpo, fazendo assim com que o praticante mobilize suas reservas, que geralmente são de gorduras e glicose, para fornecer energia, ciclo este que leva ao emagrecimento.
4. As origens da ginástica acrobática estão nas atividades circenses e de lazer no período da Antiguidade, principalmente por gregos, romanos, chieses e egípcios.
5. Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc.
6. Controle corporal, equilíbrio, força e flexibilidade.
7. melhora flexibilidade, alongamento , resistência muscular, força de explosão, força estática e força dinâmica, além é claro de ajudar consideravelmente na melhora da coordenação motora.