2) Cite todas as manobras da massagem clássica, dê um exemplo de cada uma e cite um efeito fisiológico de cada manobra.
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ilovespiderman
As principais manobras da massagem clássica (suéca) incluem:
1) Deslizamento (ou effleurage): Movimentos suaves e longos realizados com as mãos, que cobrem uma grande área do corpo. Exemplo: Deslizar as mãos do pescoço até a região lombar. Efeito fisiológico: Estimula a circulação sanguínea e relaxa os músculos.
2) Amassamento (ou kneading): Movimentos de pressão e amassamento realizados com os dedos ou palmas das mãos. Exemplo: Amassar os músculos das costas com os dedos. Efeito fisiológico: Alivia a tensão muscular e melhora a flexibilidade.
3) Fricção (ou friction): Movimentos circulares realizados com os dedos ou palmas das mãos, aplicando pressão localizada. Exemplo: Realizar fricção circular nas áreas de tensão muscular. Efeito fisiológico: Promove o aquecimento dos tecidos, melhora a circulação sanguínea e auxilia no alívio da dor.
4) Percussão (ou tapotement): Movimentos rápidos e rítmicos, como tapinhas leves ou batidas suaves com as mãos em diferentes partes do corpo. Exemplo: Realizar batidas suaves nas costas com as mãos em concha. Efeito fisiológico: Estimula a circulação sanguínea, tonifica os músculos e revigora o corpo.
5) Vibração (ou vibration): Movimentos rápidos e vibratórios realizados com as pontas dos dedos ou palmas das mãos. Exemplo: Aplicar vibração nas áreas de tensão muscular. Efeito fisiológico: Promove relaxamento muscular, alivia a rigidez e estimula o sistema nervoso.
É importante ressaltar que essas são apenas algumas das manobras utilizadas na massagem clássica, e que cada massagista pode adaptar e combinar as técnicas de acordo com as necessidades do cliente.
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1) Deslizamento (ou effleurage): Movimentos suaves e longos realizados com as mãos, que cobrem uma grande área do corpo. Exemplo: Deslizar as mãos do pescoço até a região lombar. Efeito fisiológico: Estimula a circulação sanguínea e relaxa os músculos.
2) Amassamento (ou kneading): Movimentos de pressão e amassamento realizados com os dedos ou palmas das mãos. Exemplo: Amassar os músculos das costas com os dedos. Efeito fisiológico: Alivia a tensão muscular e melhora a flexibilidade.
3) Fricção (ou friction): Movimentos circulares realizados com os dedos ou palmas das mãos, aplicando pressão localizada. Exemplo: Realizar fricção circular nas áreas de tensão muscular. Efeito fisiológico: Promove o aquecimento dos tecidos, melhora a circulação sanguínea e auxilia no alívio da dor.
4) Percussão (ou tapotement): Movimentos rápidos e rítmicos, como tapinhas leves ou batidas suaves com as mãos em diferentes partes do corpo. Exemplo: Realizar batidas suaves nas costas com as mãos em concha. Efeito fisiológico: Estimula a circulação sanguínea, tonifica os músculos e revigora o corpo.
5) Vibração (ou vibration): Movimentos rápidos e vibratórios realizados com as pontas dos dedos ou palmas das mãos. Exemplo: Aplicar vibração nas áreas de tensão muscular. Efeito fisiológico: Promove relaxamento muscular, alivia a rigidez e estimula o sistema nervoso.
É importante ressaltar que essas são apenas algumas das manobras utilizadas na massagem clássica, e que cada massagista pode adaptar e combinar as técnicas de acordo com as necessidades do cliente.