Réponse :

"القلوب" و"التحويل" هما مصطلحان يستخدمان في علم النفس والطب النفسي لوصف بعض الحالات النفسية. إليك بعض التوضيحات:

1- أفعال القلوب:

يشير هذا المصطلح إلى تغيرات في نمط وشكل النبضات القلبية التي يمكن استخدامها كدليل على مستويات القلق والتوتر النفسي لدى الفرد. فعندما يشعر الإنسان بالتوتر أو القلق، فإن نبضات قلبه تتسارع وتصبح أسرع بشكل عام، وتصبح غير منتظمة في بعض الأحيان. ويمكن استخدام مراقبة نبضات القلب لتحديد مدى تأثير العوامل النفسية على الجسم.

2- التحويل:

هو آلية دفاعية نفسية تستخدمها الأشخاص لتحويل أو تغيير مشاعرهم السلبية إلى مشاعر أخرى إيجابية، وهي آلية شائعة في الحالات النفسية التي تسبب القلق والتوتر والضغط النفسي. فعلى سبيل المثال، يمكن لشخص ما تحويل الشعور بالحزن إلى شعور بالإنجاز عن طريق العمل على مشروع ما، أو تحويل الشعور بالغضب إلى شعور بالاستقرار عن طريق ممارسة اليوغا أو الاسترخاء العميق. يمكن للتحويل أن يساعد الأفراد على التعامل بشكل أفضل مع المشاعر السلبية وتحسين حالتهم النفسية بشكل عام

Explications :