A atividade física poderia ser realizada a qualquer momento do dia. Recentemente recebeu uma maior sustentação com as novas guias de atividade física para a saúde com o surgimento de propostas e campanhas tema “Todo passo conta” e “Todo movimento conta”. Com duração de 30, 10 ou até 5 minutos. De que componente para prescrição de programas de atividades físicas para idosos, estamos destacando aqui?

a. Atividade físicas vigorosas.

b. Atividade físicas leves.

c. Terapias ocupacionais.

d. Esporte de contato.

e. Práticas de medicina chinesas.