Os alimentos construtores são responsáveis por estruturar ou reestruturar o corpo.

Opção 3

Função dos alimentos

Fazem parte do grupo de alimentos construtores aqueles que são fonte de proteína, como as carnes, leguminosas, ovos, leite e derivados.

Além dos alimentos contrutores, existem outras classificações, como:

• Energéticos: Tem a função de fornecer energia para a realização das atividades diárias. São exemplos de alimentos energéticos os alimentos fonte de carboidrato e lipídios;

• Reguladores: Tem a função de regular as reações metabólicas que acontecem no corpo humano. São os alimentos fontes de vitaminas, fibras e minerais;

• Extra-energéticos: São alimentos que fornecem uma alta carga de energia. São ricos em gordura e açúcares.

Saiba mais sobre os alimentos construtores em: https://brainly.com.br/tarefa/9467128

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