A ginástica laboral tem por objetivo trabalhar o cérebro, a mente, o corpo e estimular o autoconhecimento, visto que amplia a consciência e a autoestima e proporciona um melhor relacionamento consigo mesmo, com os outros e com o meio, levando a uma verdadeira mudança interna e externa das pessoas. MENDES, R.; LEITE, N. Ginástica Laboral: principios e aplicacoes praticas. 2 ed. rev. Eamp. Barueri: Manole, 2008. Em relação a ginástica laboral, é correto o que se descreve em: Alternativas Alternativa 1: O planejamento é a primeira etapa para a implementação da ginástica. Alternativa 2: A ginástica laboral corretiva tem como objetivo fortalecer músculos fracos e alongar músculos encurtados. Alternativa 3: Há três tipos de ginástica laboral, que são: preparatória, relaxante e corretiva, sendo cada uma das três é realizada em uma parte do dia. Alternativa 4: A ginástica laboral preparatória tem por objetivo corrigir o corpo e, especificamente, extravasar tensões das regiões que acumulam mais tensões. Alternativa 5: A ginástica laboral é uma atividade física que deve ser realizada após o horário de trabalho, com exercícios para compensar movimentos repetitivos.