A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde do indivíduo, principalmente quando este individuo é acometido por alguma doença que afeta o sistema cardiovascular. Isso se deve porque o exercício físico tem poder de alterar condições insatisfatórias do sistema cardiovascular, proporcionando fortalecimento cardíaco e alterações positivas no metabolismo da pessoa
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A opção correta é a Alternativa 1. É recomendado que pessoas com dislipidemias realizem corridas ou caminhadas com intensidade de 60% a 80% da frequência cardíaca máxima, independente se utilizam medicamentos ou não. Assim, somente a afirmativa I está correta.
Exercícios físicos para pessoas com dislipidemias:
As dislipidemias são problemas de saúde caracterizados pelos elevados níveis de lipídios no sangue. Esse acúmulo de gordura é perigoso, pois pode ocasionar a formação de placas nas artérias.
Uma das principais formas de combater as dislipidemias é através da prática de exercícios físicos de forma regular. Além disso, a adoção de uma alimentação mais equilibrada também é essencial.
A afirmativa II é falsa, pois mesmo que os exercícios resistidos sejam importantes para combater as dislipidemias, a recomendação mínima de dias irá depender das necessidades de cada paciente.
A afirmativa III também é falsa, pois os exercícios de flexibilidade não devem ser descartados, já que ajudam na melhora da aptidão física.
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#SPJ4
A pergunta completa é a seguinte:
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde do indivíduo, principalmente quando este individuo é acometido por alguma doença que afeta o sistema cardiovascular. Isso se deve porque o exercício físico tem poder de alterar condições insatisfatórias do sistema cardiovascular, proporcionando fortalecimento cardíaco e alterações positivas no metabolismo da pessoa.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
De acordo com o exposto, avalie as afirmativas:
I. Independente se o indivíduo com dislipidemia utiliza algum tipo de medicamento, o indicado é prescrever caminhadas e/ou corridas com intensidade de 60 a 80% da frequência cardíaca máxima da pessoa;
II. Para pessoas com dislipidemias, o indicado é realizar exercícios resistidos, no mínimo, cinco vezes na semana;
III. Programas de exercícios que envolvam a flexibilidade devem ser evitados para pessoas dislipidêmicas.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1: I, apenas;
Alternativa 2: II, apenas;
Alternativa 3: I e II, apenas;
Alternativa 4: II e III, apenas;
Alternativa 5: I, II e III.