A prática de atividades físicas acarretam em uma melhora da condição física do organismo, pois estimula o músculo do coração a ser tornar mais eficiente. Com isso o individuo quando esta em repouso consegue bombear maior volume de sangue com um número menor de batimentos (redução da FC), em consequência isso fará que o coração e os pulmões tenham que trabalhar em ritmo mais lento, levando o individuo ao cansaço extremo.
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