• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso. • Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. •Melhora os níveis de colesterol sanguíneo. •Aumenta as taxas do bom colesterol. •Aumenta a resistência muscular.
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• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.• Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
•Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
•Aumenta as taxas do bom colesterol.
•Aumenta a resistência muscular.