ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA RESPOSTAS PEQUENAS POR FAVOR
1- O que é o índice de massa corporal (IMC) e para que ele é utilizada?
2- como o IMC é calculado e qual é a a fórmula para determiná-lo?
3- qual é a faixa de valores saudável do IMC e o que cada faixa indica?
4-qual é a relação entre o IMC e o risco de doenças como obesidade e diabetes?
5- como o IMC pode várias estive homem e mulheres?
6- como a atividade física afeta o IMC de uma pessoa?
7- pode uma pessoa com um alto IMC ser saudável se estiver fisicamente ativa? Por que
8- que tipo de atividade física é mais eficaz para vedugir o IMC? Por que
9- como é possível medir o progresso de alguém um termos de IMC ao iniciar uma rotina de exercícios?
1- O que é o índice de massa corporal (IMC) e para que ele é utilizada?
2- como o IMC é calculado e qual é a a fórmula para determiná-lo?
3- qual é a faixa de valores saudável do IMC e o que cada faixa indica?
4-qual é a relação entre o IMC e o risco de doenças como obesidade e diabetes?
5- como o IMC pode várias estive homem e mulheres?
6- como a atividade física afeta o IMC de uma pessoa?
7- pode uma pessoa com um alto IMC ser saudável se estiver fisicamente ativa? Por que
8- que tipo de atividade física é mais eficaz para vedugir o IMC? Por que
9- como é possível medir o progresso de alguém um termos de IMC ao iniciar uma rotina de exercícios?
More Questions From This User See All
Lista de comentários
Resposta:
1- O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que relaciona o peso e a altura de uma pessoa para avaliar se ela está abaixo do peso, com peso saudável, com sobrepeso ou obesa. É utilizado para avaliar a saúde e o risco de doenças relacionadas ao peso.
2- O IMC é calculado dividindo o peso da pessoa em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. A fórmula para determiná-lo é IMC = peso (kg) / altura² (m²).
3- A faixa de valores saudável do IMC varia de acordo com a classificação. Valores abaixo de 18,5 indicam magreza, entre 18,5 e 24,9 indicam peso saudável, entre 25 e 29,9 indicam sobrepeso e valores acima de 30 indicam obesidade.
4- O IMC está relacionado ao risco de doenças como obesidade e diabetes. Pessoas com IMC elevado têm maior probabilidade de desenvolver essas doenças, pois o excesso de peso está associado a alterações metabólicas e aumento da resistência à insulina.
5- O IMC pode variar entre homens e mulheres porque os corpos têm composições diferentes. As mulheres tendem a ter mais tecido adiposo, enquanto os homens tendem a ter mais massa muscular. Portanto, os valores de referência do IMC podem ser ligeiramente diferentes para cada sexo.
6- A atividade física pode afetar o IMC de uma pessoa ajudando a aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal. Exercícios regulares podem contribuir para a perda de peso e a manutenção de um IMC saudável.
7- Sim, uma pessoa com um alto IMC pode ser saudável se estiver fisicamente ativa. A atividade física regular pode melhorar a saúde cardiovascular, a resistência muscular e a flexibilidade, independentemente do IMC. No entanto, é importante monitorar outros fatores de risco, como pressão arterial e níveis de colesterol.
8- Não há um tipo específico de atividade física que seja mais eficaz para reduzir o IMC. A combinação de exercícios aeróbicos (como corrida ou natação) com exercícios de força (como musculação) é geralmente recomendada para obter melhores resultados. Isso ocorre porque os exercícios aeróbicos ajudam a queimar calorias e os exercícios de força ajudam a aumentar a massa muscular.
9- O progresso em termos de IMC ao iniciar uma rotina de exercícios pode ser medido através de medições regulares do peso e da altura. Além disso, é possível acompanhar mudanças na composição corporal, como redução da circunferência da cintura ou aumento da massa muscular, para avaliar o progresso em relação ao IMC.
Explicação:
Desculpa se as respostas não foram muito pequenas.