Bonjour,

• FR (fréquence cardiaque au repos) : 55 pulsations par minute

• FM (fréquence maximale) :

C'est une femme qui a 27 ans donc : 226 - 27 = 199 pulsations par minute

• FF (fréquence fonctionnelle) :

FF = FM - FR = 199 - 55 = 144 pulsations par minute

Intervalle de fréquence optimale :

• ZB (borne inférieure) :

ZB = FF × 60 % + FR = 144 × 60/100 + 55 = 141.4 ≈ 142 battements par minute

• ZH (borne supérieure) :

ZH = FF × 80% + FR = 144 × 80/100 + 55 = 170.2 ≈ 170 battements par minute

Pendant ses compétitions, la coureuse doit être entre 142 et 170 battements par minute. Intervalle : [142 ; 170]

En espérant t'avoir aidé(e).