salut ! j'ai essayer de répondre a la première partie, j'espère que ca pourra t'aider

les mots important : besoin de partager sa recherche

à travers l'écriture

nouvelle problématique : Es que l'écriture sur soi même apporte du réconfort ?

deux thèses

première thèse : cela apporte nous réconfort

deuxième thèse : a quoi cela peut nous servir

(tu peut aussi trouver une antithèse ca aide a donner des arguments comme un débat)