Pour remédier à la pression sociale, le plus efficace c'est de prendre quelques minutes de pauses dans la journée pour faire le vide et repartir sur de nouvelles bases.
Si ça ne marche pas, la chose a faire, c'est aller voir un psychologue ( scolaire si tu en as un dans ton école ) et d'écouter ses conseils.
La solution dépend surtout de la personne et de la technique qu'elle préfère.
Agathedu66
Excuse moi, mais si la psy de mon collège n'est pas disponible, connais tu d'autres personnes que je peux aller voir ? désolée de devoir encore te déranger
daoflorian07
c'est pas grave. Tu peux aller voire des psychologue en dehors du collège. Sinon, s'il y a des personnes qui te connaissent bien ou qui ont vécu les même choses, tu peux leur demander comment ils ont fait pour se défaire de cette pression et essayer leurs astuces.
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Réponse :
Pour remédier à la pression sociale, le plus efficace c'est de prendre quelques minutes de pauses dans la journée pour faire le vide et repartir sur de nouvelles bases.
Si ça ne marche pas, la chose a faire, c'est aller voir un psychologue ( scolaire si tu en as un dans ton école ) et d'écouter ses conseils.
La solution dépend surtout de la personne et de la technique qu'elle préfère.
j'espère que ça t'aide !!!
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