Bonjour tout le monde !
Pourquoi choisir comme activité la course de durée ?
Et comment faire pour l'améliorer ??
Pourquoi choisir comme activité la course de durée ?
Et comment faire pour l'améliorer ??
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Comme c'est écrit, une cours de longue durée est synonyme d'endurance ,l'améliorer c'est faire plus mais avec conscience de ce qu'est le but,lui seul est motivant mais avec réflexions bien cadrées.
Je souhaite vous avoir aidé.