bonjour
Un muscle des bras, Un muscle des jambes, Et un muscle du dos et du ventre
-Le nom du muscle
-Où il se trouve dans le corps
-A quoi il sert
- Comment je peux le faire travailler
Un muscle des bras, Un muscle des jambes, Et un muscle du dos et du ventre
-Le nom du muscle
-Où il se trouve dans le corps
-A quoi il sert
- Comment je peux le faire travailler
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il se situe sur la partie antérieur du bras. Il a un rôle de supination et de flexion du coude. Pour travailler ce muscle on peut par exemple, prendre une haltère dans chaque main, et fléchir les coudes. Ce mouvement va solliciter le chef long du biceps brachial.