Réponse:

Bonjour

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée pourtant il est consommé de façon irrégulière par un français sur cinq.

Plan:

I. Opinion : prendre son petit déjeuner est important

II. Explication : les bénéfices du petit déjeuner

III. Conclusion : l'importance de manger le petit déjeuner

Opinion:

Je suis convaincu que prendre son petit déjeuner chaque matin est essentiel pour avoir une bonne santé physique et mentale.

Explication:

Le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée, car il nous donne l'énergie nécessaire pour affronter la journée qui nous attend. En sautant le petit déjeuner, notre organisme n'a pas les nutriments et l'énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement. Les études ont également montré que les personnes qui prennent leur petit déjeuner sont moins susceptibles de grignoter des aliments peu sains plus tard dans la journée. De plus, manger un petit déjeuner équilibré peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la performance mentale. Il est recommandé de consommer des aliments riches en nutriments pour que ton corps puisse fonctionner correctement tout au long de la journée.

Conclusion:

En somme, prendre son petit déjeuner est essentiel pour bien commencer la journée et avoir une bonne santé. C'est pourquoi il est important de ne pas le négliger.