Cite exemplos de atividades fisicas não estruturadas
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clevinhajesus
A atividade física pode ser dividida em dois grandes grupos: não estruturada e estruturada.
A não estruturada está relacionada às atividades da nossa vida diária que envolvem gasto energético, mas não têm planejamento ou objetivo definido.
Como exemplos: tarefas domésticas, caminhar para o trabalho, passear com o cachorro, andar pelo shopping etc...
Exercício Físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final ou intermediário aumentar ou manter a saúde/aptidão física e que deve ser prescrito e orientado por um profissional da Educação Física. Envolve frequência, intensidade, volume etc. Como exemplos: ginástica, musculação, natação, corridas, hidroginástica etc.
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A não estruturada está relacionada às atividades da nossa vida diária que envolvem gasto energético, mas não têm planejamento ou objetivo definido.
Como exemplos: tarefas domésticas, caminhar para o trabalho, passear com o cachorro, andar pelo shopping etc...
Exercício Físico é uma atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final ou intermediário aumentar ou manter a saúde/aptidão física e que deve ser prescrito e orientado por um profissional da Educação Física. Envolve frequência, intensidade, volume etc. Como exemplos: ginástica, musculação, natação, corridas, hidroginástica etc.