A atividade física contribui para prevenção de diversas doenças, além de deixar o corpo mais forte, traz bem estar corporal e mental. Segundo a OMS, saúde é "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades". Portanto, com a prática de exercícios físicos, vários benefícios irão aparecer.
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A atividade física contribui para prevenção de diversas doenças, além de deixar o corpo mais forte, traz bem estar corporal e mental. Segundo a OMS, saúde é "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades". Portanto, com a prática de exercícios físicos, vários benefícios irão aparecer.
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