Os atos reflexos são respostas rápidas e involuntárias, isto é, independentes de nossa vontade, que nosso corpo gera diante de determinados estímulos. Essa resposta é gerada pela própria medula, o que significa dizer que a mensagem gerada pelo estímulo não precisa chegar ao cérebro para que uma resposta seja criada.
Levando em consideração o exemplo citado no início deste texto, a mensagem chegaria até a medula, a qual enviaria uma resposta antes de nosso cérebro processar que estamos passando por uma situação de perigo. A resposta ao estímulo (calor) é tão rápida que tiramos a mão antes mesmo de sentirmos a dor.
A melhor maneira de melhorar seus reflexos é fazer uma variedade de exercícios de reflexo, misturá-los de forma que o corpo e a mente não se tornem habituados a mesma rotina. Um ótimo exercício para melhorar todas as três partes de uma só vez é tentar correr pela floresta ou algum outro terreno desconhecido. Quais são os reflexos?
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Os atos reflexos são respostas rápidas e involuntárias, isto é, independentes de nossa vontade, que nosso corpo gera diante de determinados estímulos. Essa resposta é gerada pela própria medula, o que significa dizer que a mensagem gerada pelo estímulo não precisa chegar ao cérebro para que uma resposta seja criada.
Levando em consideração o exemplo citado no início deste texto, a mensagem chegaria até a medula, a qual enviaria uma resposta antes de nosso cérebro processar que estamos passando por uma situação de perigo. A resposta ao estímulo (calor) é tão rápida que tiramos a mão antes mesmo de sentirmos a dor.
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A melhor maneira de melhorar seus reflexos é fazer uma variedade de exercícios de reflexo, misturá-los de forma que o corpo e a mente não se tornem habituados a mesma rotina. Um ótimo exercício para melhorar todas as três partes de uma só vez é tentar correr pela floresta ou algum outro terreno desconhecido. Quais são os reflexos?