A resistência cardiorrespiratória desenvolvida ajuda na qualidade de vida por melhorar o seu dia, melhorar a oxigenação dos tecidos do corpo, inclusive do cérebro.

Os benefícios de ter uma boa resistência cardiorrespiratória

Você terá mais fôlego para qualquer atividade, seja subir uma escada, caminhar, trabalhar, fazer tarefas domésticas e até mesmo estudar.

A melhor forma de obter uma boa resistência cardiorrespiratória é através de exercícios aeróbicos, acelerando seu metabolismo, diminuindo chances de você desenvolver doenças metabólicas e limpando o seu organismo.

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