Salto com vara

o objetivo do salto com vara Ultrapassar uma barra suspensa utilizada uma vara Como suporte acançando maior altura possível.

as primeras varas eram pesadas em rígidas eram de madeira .depois passou utilizar as varas de bambu mais leves e flexíveis o que possibilitou a marca de 4 77 m, fossem alcançadas. as várias atuais são feitas de fibra de vidro e são bem mais flexíveis, impulsionando dos atletas na altura maior do que já até passou 6 m

salto triplo

desce após uma corrida de impulsão de 35 a 42 M porém essa modalidade é preciso que o saltador apresente mais coordenação o salto triplo consiste em executar três saltos consecutivos

os dois primeiros devem ser realizados com a mesma perna e o terceiro com a outra e depois o atleta cai na caixa de areia a sequência das pernas podem ser assim descritas esquerda esquerda e direita ou direita direita e esquerda.

Uma das atividades para o 5º ano é a queimada pois ela ajuda a melhorar o reflexo ,mira e a estratégia, também pode ajudar no condicionamento físico pela força que se taca a bola.

A outra é o basquete que também ajuda a melhorar a mira e a velocidade que se corre para chegar a cesta e desviar de seus advesários.