O tratamento natural para distimia ajuda a ultrapassar esta forma leve depressão, que acaba prejudicando a atividade cerebral normal, causando sintomas de tristeza, mau humor frequente, ansiedade, angustia ou inquietação
Explicação:
O tratamento natural para distimia envolve uma dieta rica em vitaminas e sais minerais como ácido fólico, selênio e magnésio, e ainda:
Mudanças de hábitos de vida como evitar o cigarro;
Praticar meditação;
Praticar atividades físicas leves como caminhadas para estimular as endorfinas e
Beber no mínimo de 2 litros de água diariamente.
A aromaterapia também é uma opção de tratamento natural que pode ser útil em caso de distimia.
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Resposta:
O tratamento natural para distimia ajuda a ultrapassar esta forma leve depressão, que acaba prejudicando a atividade cerebral normal, causando sintomas de tristeza, mau humor frequente, ansiedade, angustia ou inquietação
Explicação:
O tratamento natural para distimia envolve uma dieta rica em vitaminas e sais minerais como ácido fólico, selênio e magnésio, e ainda:
Mudanças de hábitos de vida como evitar o cigarro;
Praticar meditação;
Praticar atividades físicas leves como caminhadas para estimular as endorfinas e
Beber no mínimo de 2 litros de água diariamente.
A aromaterapia também é uma opção de tratamento natural que pode ser útil em caso de distimia.