O Crossfit é conhecido por ser uma modalidade de treinamento intensa e desafiadora, que pode levar ao risco de lesões se os exercícios não forem realizados com a técnica adequada e com supervisão adequada. Portanto, é essencial que os praticantes de Crossfit sejam instruídos e orientados adequadamente por um treinador qualificado e que sigam uma progressão gradual de treinamento para minimizar o risco de lesões. Além disso, é importante que os praticantes escutem seus corpos e parem se sentirem qualquer tipo de desconforto ou dor.
Lista de comentários
Resposta:
O Crossfit é conhecido por ser uma modalidade de treinamento intensa e desafiadora, que pode levar ao risco de lesões se os exercícios não forem realizados com a técnica adequada e com supervisão adequada. Portanto, é essencial que os praticantes de Crossfit sejam instruídos e orientados adequadamente por um treinador qualificado e que sigam uma progressão gradual de treinamento para minimizar o risco de lesões. Além disso, é importante que os praticantes escutem seus corpos e parem se sentirem qualquer tipo de desconforto ou dor.
Verified answer
Resposta:
crossfit é uma modalidade que causa muitas lesões na pessoa q prática. Traz riscos aos ombros,ossos e articulações do corpo.