As vitaminas são nutrientes indispensáveis para a saúde do organismo, elas normalmente são encontradas em alimentos saudáveis e até na luz solar, como é o exemplo da vitamina D, dessa forma, a falta das vitaminas na alimentação é conhecida como avitaminose.
Vitaminas e os seus benefícios
As vitaminas possuem inúmeras características capazes de proporcionar um melhor funcionamento do corpo humano, mas também possuem relações com algumas atividades vitais, como exemplo a visão e o fortalecimento de ossos.
As vitaminas são encontradas nas bases alimentares, dessa forma, a vitamina A está presente vegetais verdes, já a vitamina B é encontrada em alimentos de origem animal; As vitaminas C, E e K são encontradas respectivamente em, frutas como laranja e mamão; em óleos vegetais como o azeite de oliva; e em vegetais verde escuros, como o brócolis.
Leia mais sobre vitaminas : https://brainly.com.br/tarefa/4652627
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As vitaminas são nutrientes indispensáveis para a saúde do organismo, elas normalmente são encontradas em alimentos saudáveis e até na luz solar, como é o exemplo da vitamina D, dessa forma, a falta das vitaminas na alimentação é conhecida como avitaminose.
Vitaminas e os seus benefícios
As vitaminas possuem inúmeras características capazes de proporcionar um melhor funcionamento do corpo humano, mas também possuem relações com algumas atividades vitais, como exemplo a visão e o fortalecimento de ossos.
As vitaminas são encontradas nas bases alimentares, dessa forma, a vitamina A está presente vegetais verdes, já a vitamina B é encontrada em alimentos de origem animal; As vitaminas C, E e K são encontradas respectivamente em, frutas como laranja e mamão; em óleos vegetais como o azeite de oliva; e em vegetais verde escuros, como o brócolis.
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