Em muitos casos, sedentarismo e obesidade andam de mãos dadas, assim como uma mudança de hábitos engloba os dois. No entanto, quem ainda se encontra na primeira situação corre alguns riscos.
O desenvolvimento de doenças por conta de uma vida sedentária é um risco real. Conheça as principais dela:
Hipertensão;
Diabetes tipo 2;
Doenças cardiovasculares, como infarto;
Colesterol alto;
Depressão;
Apneia do sono;
Ansiedade.
Dessa maneira, praticar atividade física não apenas ajuda a prevenir doenças, mas também auxilia na melhora de muitas delas, caso do colesterol alto e do diabetes tipo 2.
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Resposta:
Em muitos casos, sedentarismo e obesidade andam de mãos dadas, assim como uma mudança de hábitos engloba os dois. No entanto, quem ainda se encontra na primeira situação corre alguns riscos.
O desenvolvimento de doenças por conta de uma vida sedentária é um risco real. Conheça as principais dela:
Hipertensão;
Diabetes tipo 2;
Doenças cardiovasculares, como infarto;
Colesterol alto;
Depressão;
Apneia do sono;
Ansiedade.
Dessa maneira, praticar atividade física não apenas ajuda a prevenir doenças, mas também auxilia na melhora de muitas delas, caso do colesterol alto e do diabetes tipo 2.