Fale sobre testes fisicos e tipos de testes 20 linhas. to dando 15 ponts
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michelis131
A flexibilidade é bastante semelhante entre meninos e meninas até os seis ou sete anos de idade, daí por diante, os indivíduos do sexo masculino tendem a ser mais flexíveis do que os do sexo masculino;
b) A flexibilidade é rapidamente reduzida na puberdade em ambos os sexos.
c) O ritmo de redução na flexibilidade global é significativamente reduzido dos 16 aos 40 anos em ambos os sexos;
d) Após os 40 anos de idade, há novamente uma aceleração na perda da flexibilidade, que é bastante influenciada por outros fatores, tais como padrão de atividade física e nível de saúde;
e) A hipermobilidade (mais de 70 pontos no flexíndice) é mais freqüente em mulheres do que em homens e muito mais comum na infância;
f) O treinamento físico específico de flexibilidade provoca melhora na mobilidade específica e global em qualquer faixa etária;
g) Um alto grau de mobilidade em determinados movimentos articulares favorece o aprendizado ou aperfeiçoamento de alguns atos motores desportivos;
h) Existe uma maior variabilidade na flexibilidade global de indivíduos adultos do que em crianças;
i) O aquecimento físico melhora a amplitude máxima passiva fisiológica de alguns movimentos, especialmente aqueles em que há uma restrição primariamente muscular.
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b) A flexibilidade é rapidamente reduzida na puberdade em ambos os sexos.
c) O ritmo de redução na flexibilidade global é significativamente reduzido dos 16 aos 40 anos em ambos os sexos;
d) Após os 40 anos de idade, há novamente uma aceleração na perda da flexibilidade, que é bastante influenciada por outros fatores, tais como padrão de atividade física e nível de saúde;
e) A hipermobilidade (mais de 70 pontos no flexíndice) é mais freqüente em mulheres do que em homens e muito mais comum na infância;
f) O treinamento físico específico de flexibilidade provoca melhora na mobilidade específica e global em qualquer faixa etária;
g) Um alto grau de mobilidade em determinados movimentos articulares favorece o aprendizado ou aperfeiçoamento de alguns atos motores desportivos;
h) Existe uma maior variabilidade na flexibilidade global de indivíduos adultos do que em crianças;
i) O aquecimento físico melhora a amplitude máxima passiva fisiológica de alguns movimentos, especialmente aqueles em que há uma restrição primariamente muscular.