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Há uma associação estreita entre a prática de atividade física e saúde. A atividade física é a realização de qualquer tipo de prática que movimente o corpo, seja a caminhada, a corrida, os exercícios assistidos ou a dança. A prática de atividades físicas proporciona melhora na mobilidade humana, o que evita a presença de diversas incapacidades físicas e previne as doenças mentais.

Assinale a alternativa que descreve a conduta motora que deve ser aplicada em adultos.

Selecione uma alternativa:
a)
Adaptação das ações motoras diversificadas e complexas.

b)
Ganho de estabilidade e aumento da diversificação das ações motoras.

c)
Aumento da complexidade das ações motoras nas diferentes classes.

d)
Diminuição de ações especializadas de cunho ocupacional e funcional.

e)
Manutenção das ações motoras diversificadas e complexas.
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2) A massagem nos pés traz inúmeros benefícios, promove estímulo nos pontos reflexos. Na região dos pés existe a passagem de inúmeros meridianos, permitindo que haja passagem de energia. Os pontos estão com sensibilidade aumentada devem ser mais estimulados para promover alívio de dores e tensões, estes pontos podem estar em locais de depressões ou próximo a bordas ósseas, musculares ou tendinosas. O estímulo permite que a energia se movimente e traga benefícios terapêuticos ao paciente, promovendo equilíbrio energético corporal, por isso a técnica pode ser usada em diversas patologias e contraindicada em outros casos, como gravidez, dermatite e patologias cardíacas. Considerando os pontos da reflexologian podal, analise as afirmativas a seguir: I.Os meridianos agem como portais de passagem da energia interna do corpo. II.Os pontos que estão com a sensibilidade diminuída sempre se encontram em depressões, bordas ósseas, musculares e tendinosas. III.Se o meridiano está em excesso, ou seja com energia excessiva deve ser sedado. IV.Se o meridiano está em deficiência, ou seja, com energia baixa , deve ser tonificado. Considerando o exposto, está correto o que se afirma em: Selecione uma alternativa: a) I, II e III, apenas. b) I, III e IV, apenas. c) I e III, apenas. d) II e IV, apenas. e) I, II, III e IV.
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3) A técnica de reflexologia se baseia no estímulo adequado de pontos reflexos presentes nos pés, sendo que estes devem ser massageados de maneira completa. Isto permite o tratamento de diversas doenças, trazendo efeitos terapêuticos. Os órgãos, vísceras, estruturas ósseas estão localizadas em regiões específicas que devem ser pressionadas de maneira adequada, isto traz mudanças fisiológicas, permitindo um reequilíbrio no organismo, homeostasia, corrigindo problemas físicos e emocionais. Os microssistemas podem ser encontrados nas mãos, orelhas, pés. Considerando os microsistemas presentas na técnica de reflexologia, avalie as asserções e a relação proposta entre elas: I.Os microssistemas quando estimulados, permite alívio de bloqueios que estão presentes no organismo. PORQUE II. Os microssistemas podem se conectar energeticamente com o organismo como um todo. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. Selecione uma alternativa: a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I. b) As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I. c) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa. d) A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira. e) As asserções I e II são proposições falsas.
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1) Rei significa "universal" e ki, "energia". Juntos, os caracteres japoneses dão nome a uma prática secular de tratamento por meio das mãos. Baseado em uma crença oriental, o Reiki tem ganhado espaço também no mundo ocidental. Ao longo dos últimos anos, vem sendo praticado como terapia complementar em clínicas e hospitais dentro e fora do Brasil. Apostando na ideia de que a transmissão de energia para o corpo por meio da imposição das mãos sobre determinadas partes do organismo é uma forma de tratar diversas doenças, a terapia é cotada para reduzir ansiedade, fadiga, dores crônicas e até como coadjuvante em tratamentos contra o câncer. Ela é considerada pelos seus praticantes como um tratamento holístico que traz alívio espiritual, mental, emocional e físico. Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir: I. O Reiki foi sistematizado por Mikao Usui, que estudou as práticas de cura por imposição de mãos presentes em vários textos sagrados. II. Além de pessoas, o Reiki pode ser aplicado em animais, plantas e objetos, como por exemplo em carros e no dinheiro. III. Ao aprender o Reiki, no nível 1, são ativados os canais de energia, para que o aluno comece a plicar a técnica. IV. O Reiki é uma religião, e exige que os terapeutas renunciem a sua fé em outras religiões para se tornar um reikiano. Considerando o contexto apresentado, é correto APENAS o que se afirma em: Selecione uma alternativa: a) I e II. b) I e IV. c) I, II e III. d) I, III e IV. e) II, III e IV.
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2) Quando os chakras estão em equilíbrio a energia vital circula livremente e isso reflete no nosso exterior. Nos sentimos bem, alegres e cheios de energia. Mas quando o contrário acontece, os chakras ficam desequilibrados ou até bloqueados, nos sentimos sem vitalidade, desenvolvemos problemas de saúde, desequilíbrios emocionais, distúrbios psíquicos ou em outros níveis. Como todos os chakras são interligados, o mau funcionamento de um deles afeta todos os demais. Ao alinhar ou desbloquear os chakras, permite-se o reestabelecimento da livre circulação de energia pelo corpo, o que é a condição essencial para a saúde e perfeita harmonia com o Universo. Existem diversas formas de alinhar os chakras, e o Reiki é uma delas. O mestre reikiano ajuda o receptor, através da energização vital pela imposição das mãos, a alcançar o equilíbrio e a harmonia de cada um dos chakras. Para aplicar o Reiki é fundamental conhecer a localização dos chakras, que apresentam uma ordem correta. 1. Chakra cardíaco. 2. Chakra frontal. 3. Chakra plexo solar. 4. Chakra coronário. 5. Chakra laríngeo. 6. Chakra sacral. Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta dos Chakras, partindo do Chakra da base. Selecione uma alternativa: a) 1 – 4 – 3 – 5 – 6 - 2 b) 4 – 2 – 5 – 6 - 3 – 1 c) 6 - 3 – 1 – 5 – 2 – 4 d) 3 – 6 - 1 – 4 – 2 – 5 e) 2 – 5 – 1 – 3 – 4 - 6
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A técnica de reflexologia é usada muito tempo, desde os povos egípcios, que já sabiam que os estímulos nos pés promovem respostas nos sistemas corporais, teoria esta conhecida como microssistemas que refletem no macrossistema corporal. Age por meio dos efeitos reflexos por estímulos em pontos específicos localizados nos pés. A técnica foi aperfeiçoada pelo Dr William Fitzgerald, o qual descobriu que áreas específicas dos pés traziam respostas a distância. Existem zonas reflexas nos pés e todas as áreas refletidas neles, técnica já usada pelos japoneses, chineses, egípcios. A técnica apresenta diversos benefícios como alívio de tensões, dores, melhora circulação, nutrição tecidual, com poucas contraindicações . Em relação a técnica de reflexologia, analise as afirmativas a seguir: I. Nas gestantes a técnica é indicada e o estímulo deve ser feito na região reflexa útero. II. A região de nossas costas é refletida na parte do arco plantar central. III. A reflexologia poda age devido aos nossos pés serem um macrossistema corporal Considerando o exposto, está correto o que se afirma em: Selecione uma alternativa: a) II, apenas. b) I e III, apenas. c) II e III, apenas. d) I, apenas. e) I, II e III.
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1) A saúde positiva é uma forma de encarar a presença da saúde que é dependente de diversos fatores, não apenas à ausência de doença. Para sermos considerados como seres saudáveis, precisamos ter qualidade de vida. Assinale a alternativa que descreve qual recurso relacionado ao conceito de saúde positiva é um recurso biológico. Alternativas: a) Frequência cardíaca. b) Cor da pele. c) Moradia. d) Renda mensal. e) Entusiasmo.
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