Bom eu precisava de mais detalhes para responder a pergunta,então vou fazer um resumo sobre (Parkour) desculpa se não ajudar.

NOME DA ATIVIDADE:parkour.

REGRAS:ter cuidado,fazer isso com segurança,e não destruir o património.

COMO PRATICAR:usando obstáculos urbanos ou naturais como tampa,degraus,árvore,muros e outros,usando a força e a velocidade.

EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS:tênis e vestimentas adequadas.

CUIDADOS NECESSÁRIOS PARA PRATICAR:fazer tudo em um lugar seguro.