O primeiro item da questão propõe refletir sobre os modos para lidar com as frustrações e o segundo pede para refletir acerca do autoconhecimento. Para atender ao enunciado, é preciso considerar que frustração é um fenômeno mental e um estado emocional causado quando o indivíduo se sente impotente diante de um fato ou situação (por exemplo, quando não consegue responder aos exercícios propostos pelo professor). Ficar frustado é sentir-se diminuído ou desmotivado por alguma causa externa, geralmente relacionada à compromissos assumidos ou fatos e situações que, sendo esperados, não acontecem.

Autoconhecimento é um tema central à filosofia e pode ser divisado na famosa máxima socrática do "conhece-te a ti mesmo", presente no pórtico do templo de Delfos. O autoconhecimento pode ser concebido como o esforço para conhecer aquilo que define um indivíduo, como suas crenças, suas capacidades, seus valores e seus objetivos.

Autoconhecimento e vivência

Considerando as definições sugeridas acima, podemos passar a considerar os temas propostos. Ao longo da história da filosofia diferentes filosóficas consideraram e propuseram conceitos e ações acerca desses temas, geralmente sob o escopo da ética. Contemporaneamente, muitas pessoas tem recuperado ensinamentos da escola filosófica estoica (Estoicismo) como ferramentas para lidar com as pressões contemporâneas e ajudar os indivíduos a alcançar o autocinhecimento. A resiliência (isto é, a capacidade de suportar os desafios da vida) é uma característica central do pensamento estoíco e pode servir como um meio para compreender e viver melhor sob as diferentes demandas da vida moderna.

É comum que se afirme que as últimas gerações (Millennials, nascidos entre 1981-1996), geração Z (1997-2010) e geração Alfa (nascidos a partir de 2010) são desprovidas de resiliência, isto é, lhes falta a coragem e a sabedoria para aguentarem as frustações, inerentes à vida humana (é impossível ao ser humano nunca falhar, nunca ter dúvidas, ser bem sucedido sempre).  Particularmente, isso parece implicar uma incapacidade (ou dificuldade) de aceitar opiniões divergentes da sua, ou negativas a pedidos, em suma, incapacidade de suportar frustrações. As pessoas chegam à violência física face a uma negativa ou opinião contrária. Esse é um dos sintomas da falta de resiliência ou, o que é o mesmo, da baixa tolerância à frustações e tem como uma de suas medidas os autos índices de diagnóstico de doenças mentais (depressão, burnout, anorexia etc).

Por outro lado, a resiliência só se constrói a partir do autoconhecimento. Se de fato conheçemos e exercitamos os valores que são centrais à visão de mundo que advogamos, as capacidades e limitações que temos, enfim se de fato estamos seguros acerca de quem somos, as opiniões de terceiros passam a nos afetar pouco ou, como defendem os estóicos, não devem nos afetar. Uma opinião nunca deve afetar o indivíduo que se conhece pois, se a opinião for verdadeira, se está dizendo uma verdade e a verdade não deve incomodar porque é correspondência dos fatos com o mundo; se a opinião é falsa, não deve incomodar o indivíduo porque não corresponde à verdade, ou seja, aquilo que de fato é, e portanto é uma ilusão que mais prejudica quem emite a opinião do que o indivíduo sobre quem se trata de opinar.

Em resumo, o autoconhecimento é um meio para se atingir a resiliência e a paz de espírito, as quais permitem que o indivíduo suporte as frustações da vida e viva de maneira mais equilibrada internamente (mente equilibrada e correta percepção de si mesmo) quanto externamente (convívio harmonioso com seu meio social).

Aprenda mais sobre o assunto: https://brainly.com.br/tarefa/50862268?referrer=searchResults