Me ajudem preciso de um texto com esse tema ...》》O uso e os efeitos de suplementação feita para atletas de alto rendimento em frequentadores de academias.
More Questions From This User See All
Copyright © 2024 ELIBRARY.TIPS - All rights reserved.
Lista de comentários
Nos últimos anos, é notável que o mercado da suplementação vem ganhando cada vez mais espaço. Isso traz um grande benefício que é a atração de mais empresas que investirem em pesquisa na área da saúde e performance, agregando mais conhecimento científico a essas áreas.
Podemos citar como ponto negativo dessa expansão, o marketing desenfreado, que convence praticantes recreativos de academia que precisam utilizar suplementos para terem resultados. Ou ainda, que quanto mais suplementos maior será sua evolução. Praticantes não atletas geralmente não possuem grande conhecimento sobre o assunto e portanto desconhecem a real necessidade da suplementação ou mesmo se necessitam de suplementos e de quais. A ingesta desenfreada e desorientada pode trazer o oposto do esperado. Um indivíduo que já possui uma dieta rica em proteínas e ainda utiliza suplementos proteicos, por exemplo, como whey protein, albumina, pode sobrecarregar órgãos como fígado e rins.
Se tratando de atletas bem orientados e que já possuem uma boa dieta, a adição de suplementos pode resultar em treinos mais intensos ou mais volumosos, melhor recuperação pós treino, diminuição da fadiga que se traduzirá em performance, saúde e longevidade no esporte.
Em resumo, os suplementos quando utilizados de forma correta, cumprem sua função (complementar a dieta). Caso utilizados de maneira errônea podem causar alterações fisiológicas e até mesmo desencadear patologias.