Monte uma dieta (Para perder peso) Café, almoço e janta.
Favor é para Ed.Física
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Socorrosouburra
Café : uma fruta com granola , e um café preto , ou um chá sem açúcar Almoço : Ovo cozido , frango e batata doce Janta: carne magra , e salada
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Almoço : Ovo cozido , frango e batata doce
Janta: carne magra , e salada