Sim, o café preto e a cafeína têm sido associados a vários benefícios para a saúde. A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central da classe das metilxantinas e é usada principalmente como um intensificador cognitivo, aumentando o estado de alerta e o desempenho atencional.
Explicação:
Um artigo de revisão publicado no The New England Journal of Medicine afirma que o consumo moderado de café está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, doença de Parkinson, doença hepática e alguns tipos de câncer. Além disso, o café contém centenas de outros compostos bioativos, incluindo polifenóis como ácido clorogênico e lignanas, o alcaloide trigonelina, melanoidinas formadas durante a torrefação e quantidades modestas de magnésio, potássio e vitamina B3 (niacina). Esses compostos do café podem reduzir o estresse oxidativo, melhorar o microbioma intestinal e modular o metabolismo da glicose e da gordura.
No entanto, é importante notar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos adversos em algumas pessoas, como aumento da ansiedade, insônia e aumento da frequência cardíaca. É sempre importante consultar um médico antes de fazer mudanças na dieta ou no estilo de vida. Além disso, é importante lembrar que os benefícios do café podem variar dependendo do indivíduo e do tipo de café consumido. Por exemplo, o diterpeno cafestol presente no café não filtrado pode aumentar os níveis séricos de colesterol.
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Resposta:
Sim, o café preto e a cafeína têm sido associados a vários benefícios para a saúde. A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central da classe das metilxantinas e é usada principalmente como um intensificador cognitivo, aumentando o estado de alerta e o desempenho atencional.
Explicação:
Um artigo de revisão publicado no The New England Journal of Medicine afirma que o consumo moderado de café está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, doença de Parkinson, doença hepática e alguns tipos de câncer. Além disso, o café contém centenas de outros compostos bioativos, incluindo polifenóis como ácido clorogênico e lignanas, o alcaloide trigonelina, melanoidinas formadas durante a torrefação e quantidades modestas de magnésio, potássio e vitamina B3 (niacina). Esses compostos do café podem reduzir o estresse oxidativo, melhorar o microbioma intestinal e modular o metabolismo da glicose e da gordura.
No entanto, é importante notar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos adversos em algumas pessoas, como aumento da ansiedade, insônia e aumento da frequência cardíaca. É sempre importante consultar um médico antes de fazer mudanças na dieta ou no estilo de vida. Além disso, é importante lembrar que os benefícios do café podem variar dependendo do indivíduo e do tipo de café consumido. Por exemplo, o diterpeno cafestol presente no café não filtrado pode aumentar os níveis séricos de colesterol.
espero ter ajudado :)
Resposta:
por um lado sim,por outro não..
Explicação:
Tipo,pelo lado bom,ele pode aliviar a grande enxaqueca,e pelo lado ruim é que pode causar vício,o que traz a morte.
espero ter te ajudado!!