O mindfulness é também conhecido como uma meditação envolvendo o desenvolvimento da atenção plena. Há inúmeros relatos dessa meditação e de exercícios semelhantes em diversos sistemas religiosos como cristianismo, islamismo, judaísmo, mas esta técnica é principalmente conhecida a partir dos ensinamentos budistas (Mckay et al., 2007). Atualmente, o budismo é uma das poucas religiões que ainda valoriza o desenvolvimento dessa habilidade.

Normalmente, ela é muito utilizada para quê?

Escolha uma:
a.
Trabalhar com as emoções e para que o praticante consiga estabelecer o foco no passado

b.
Trabalhar com as emoções e para que o praticante consiga estabelecer o foco no presente (CORRETO)....AVA

c.
Trabalhar com os comportamentos e para que o praticante consiga estabelecer o foco no presente

d.
Trabalhar com os comportamentos e para que o praticante consiga estabelecer o foco no futuro

e.
Trabalhar com as emoções e para que o praticante consiga estabelecer o foco no futuro