O princípio "os movimentos devem ser pensados de sua forma mais simples, utilizando-se o mínimo de articulações" se justifica por qual razão?
A.
Redução de distâncias.
B.
Viabilização do ritmo natural e suave.
C.
Melhoria da postura corporal no trabalho.
D.
Redução do consumo energético.
E.
Movimentos a favor do corpo e não contra ele
A.
Redução de distâncias.
B.
Viabilização do ritmo natural e suave.
C.
Melhoria da postura corporal no trabalho.
D.
Redução do consumo energético.
E.
Movimentos a favor do corpo e não contra ele
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A resposta correta é a opção E. Movimentos a favor do corpo e não contra ele.
O princípio de realizar movimentos de forma simples, utilizando o mínimo de articulações, se justifica porque dessa forma os movimentos são mais naturais e harmônicos com o corpo. Quando nos movemos utilizando o mínimo de articulações necessárias, evitamos sobrecarregar e tensionar músculos, tendões e articulações desnecessariamente.
Ao simplificar os movimentos, podemos trabalhar com mais eficiência e economia de energia, evitando desperdício de esforço e reduzindo a fadiga muscular. Além disso, movimentos mais simples são mais fáceis de serem executados com precisão e controle, melhorando a coordenação motora.
Essa abordagem também contribui para uma postura corporal mais adequada, pois evita movimentos excessivamente complexos ou forçados que possam levar a desalinhamentos posturais e problemas musculoesqueléticos.
Portanto, ao adotar o princípio de movimentos simples e com o mínimo de articulações, estamos permitindo que o corpo se mova de maneira mais natural e eficiente, reduzindo o risco de lesões, promovendo o uso adequado dos músculos e articulações, e otimizando o gasto energético.