O que sao exercicios aerobicos e cite 3 exemplos?
o que sao exercicios anaerobicos e cite 3 exemplos?
o que e hipertrofilia?
me ajudem por favor
resumidooo brigadaaaaa
o que sao exercicios anaerobicos e cite 3 exemplos?
o que e hipertrofilia?
me ajudem por favor
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exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista de movimentos rápidos de alta intensidade. Exercícios anaeróbios são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular.