Alimentos energéticos
Arroz, batata, queijo, mel, geleia, manteiga, chuchu, oleo, mandioca, ervilha e rucula;

Alimentos reguladores
Cenoura, banana, tomate, couve, abacaxi, mamao, vagem, cara e alface;

Alimentos construtores
Ovos, Carne de boi e porco e peixes.