Oq significa 10 series de 4 repetição na academia? eu coloquei português mas seria educação física.... Pergunta de ideia demarcyaraujo

marcyaraujo @marcyaraujo

March 2022 1 74 Report

Oq significa 10 series de 4 repetição
na academia? eu coloquei português mas seria educação física

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gabmrs07 Por exemplo, tu vais fazer dez abdominais, descansar 1 minuto mais ou menos, e vais repetir esse processo mais três vezes.

ou seja , 40 abdominais intercaladas de 10 em 10 com descanso nesse intervalo de tempo entre elas.

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marcyaraujo imaginei que fosse isso, valeu ajudou pra caramba

gabmrs07 De nada! Veeem monstro!

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ajuda aeeee povo por favor

marcyaraujo April 2022 | 0 Respostas

me ajuda por favor! ! qual o papel do instinto na vida dos seres humanos e como nos, muitas vezes, o reprimimos?

marcyaraujo March 2022 | 0 Respostas

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