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Os macrominerais ou minerais maiores estão presentes no organismo em quantidades relativamente grandes. Os microminerais ou minerais menores, estão presentes em quantidades diminutas e contribuem menos de 0,001% da massa corporal. A seguir Relacione a coluna A, com a coluna B. Coluna A Macromineral Microminerais Coluna B ___ Cobre ___ Zinco ___Cálcio ___Ferro ___ Magnésio Escolha a sequência correta que relaciona a Coluna A com a Coluna B: Escolha uma: a. 2,2,1,2,1 b. 1,2,1,2,1 c. 2,1,1,2,2 d. 1,1,2,1,2 e. 2,1,2,1,2
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A vitamina A desempenha funções básicas no organismo, atuando no crescimento, na visão, na integridade estrutural e funcional dos epitélios, no processo da reprodução e sobre os dentes. A carência de vitamina A tem sido associada a: I. Fluidez das mucosas dos tratos digestório, alimentar e urinário, que facilita a barreira protetora a infecções desempenhada por essas mucosas. II. Síntese dos linfócitos B, outra propriedade que se refere à imunidade e barreira contra infecções. III. Diferenciação celular de células reprodutivas, especialmente na espermatogênese. Escolha a alternativa correta associada à carência de vitamina A: Escolha uma: a. Somente a alternativa II está correta. b. Somente as alternativas I e II estão corretas. c. Somente as alternativas II e III estão corretas. d. Somente a alternativa I está correta. e. Somente a alternativa III está correta.
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Uma alimentação equilibrada associada a alguns recursos ergogênicos, têm sido fatores decisivos para melhorar o rendimento e o estado físico geral dos atletas. A ____________ é um composto nitrogenado sintetizado no fígado, no pâncreas e nos rins, tendo como precursor os aminoácidos glicina, arginina e _____________. A suplementação dessa substância tem descrito seus efeitos ergogênicos em ____________________ e curta duração, nos quais fornece o ______ necessário para a contração muscular. Escolha a alternativa com a sequência correta de palavras que preenche as lacunas: Escolha uma: a. Leucina, valina, exercícios intermitentes, FAD. b. Carnitina, leucina, exercício de baixa intensidade, ADP. c. Creatina, metionina, exercícios de alta intensidade, ATP. d. Carnitina, isoleucina, exercício de alta intensidade, NADP. e. Leucina, valina, exercícios intermitentes, AMP.
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O β- hidroxi- β- metilbutirato (HMB) é um metabólito da leucina, produzido naturalmente no organismo. I. Atualmente o HMB é utilizado como recurso ergogênico com o propósito de atenuar o catabolismo, favorecendo o ganho de massa muscular com consequente aumento da força, Porque: II. Cria um gradiente eletroquímico entre o meio intra e extracelular, otimizando a remoção de prótons (H+) durante o exercício intenso. Em relação às duas afirmativas sobre o efeito ergogênico do HMB é correto afirmar que: Escolha uma: a. As duas afirmativas são verdadeiras, más não estabelecem relação entre si. b. A primeira afirmativa é verdadeira; e a segunda, é falsa. c. As duas afirmativas são verdadeiras, e a segunda é justificativa da primeira. d. As duas alternativas são falsas, porém estabelecem uma relação entre si. e. A primeira afirmativa é falsa, e a segunda, verdadeira.
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O doping sanguíneo pode ser logrado pela infusão de hemácias e/ou pela administração de substâncias que estimulem artificialmente a síntese de glóbulos vermelhos. No mundo esportivo é empregado atualmente um composto dopante que se aplica com a finalidade de aumentar a resistência aeróbica em atletas de endurance. Esta substância é um hormônio glicoproteico produzido pelo rim com vida média de 6 a 9 horas, que estimula a síntese de hemácias, resultando em aumento da capacidade de transporte de oxigênio e da produção de ATP. A substância capaz de melhorar o desempenho aeróbico de atletas pelo aumento de disponibilidade de oxigênio nos tecidos, propiciado pela elevação da concentração de glóbulos vermelhos é: Escolha uma: a. Somatomedina. b. Hormônio do Crescimento. Incorreto c. Insulina. d. Eritropoetina. e. Testosterona.
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O magnésio é um mineral essencial que participa como cofator em mais de 400 reações enzimáticas. Essas reações têm papel central no controle da atividade neuronal, excitabilidade cardíaca, transmissão neuromuscular, contração muscular, tônus vasomotor e pressão arterial. Ele é importante para o atleta porque seu mecanismo ergogênico pode ser: I. Considerado um potencial elemento limitador do desempenho esportivo, uma vez que exerce papel fundamental o metabolismo intermediário. II. Utilizado na síntese de hemoglobina e melhorar a oxigenação de tecidos, otimizando a produção de energia pelo sistema aeróbico. III. Parte ativa da via glicolítica, portanto a hipótese ergogênica dessa substância é uma possível melhora nessa via de fornecimento de energia. IV. Reparador tecidual, atua sobre o sistema imunológico, participa do metabolismo intermediário e, principalmente, minimiza os efeitos oxidantes do treinamento de alta intensidade. Escolha a alternativa correta associada ao mecanismo ergogênico do magnésio: Escolha uma: a. Somente as alternativas II e IV estão corretas b. Somente as alternativas II e III estão corretas c. Somente as alternativas I e III estão corretas d. Somente as alternativas I e IV estão corretas e. Somente as alternativas I e II estão corretas
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Os minerais são substâncias inorgânicas essências para as funções celulares normais. Eles representam aproximadamente 4% do peso corporal. Alguns estão presentes em concentrações elevadas no esqueleto, nos dentes, mas também em outras estruturas do organismo e dissolvidos nos fluidos corporais. Em relação às funções dos minerais coloque a letra (V) na afirmativa verdadeira e a letra (F) na afirmativa falsa: ___ O fosforo participa na formação de ossos e na ativação da vitamina B. ___ O magnésio participa na formação de hemoglobina e mioglobina ___ O cálcio participa da ativação enzimática e da contração muscular. ___ O zinco participa da síntese de proteínas, função imune e maturação sexual. ___ O cromo é cofator de enzimas antioxidantes. Escolha a alternativa que apresenta a sequência correta sobre as funções dos minerais: Escolha uma: a. V,V,V,V,V Incorreto b. F,V,F,V,F c. V,F,V,V,F d. V,F,V,F,V e. F,F,V,F,F
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