quais os tipos de fibras musculares e qual a principal características de cada?
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Nayoon
Fibras de contração lenta: altamente resistente a fadiga, predomina em atividades aeróbicas de longa duração (ex: corrida, natação) Fibras de contração rápida: fadigam rapidamente, predomina em atividades anaeróbicas que exigem paradas bruscas, mudança de ritmo, saltos. (ex: futebol, basquete)
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Fibras de contração rápida: fadigam rapidamente, predomina em atividades anaeróbicas que exigem paradas bruscas, mudança de ritmo, saltos. (ex: futebol, basquete)