qual das seguintes opções é uma maneira eficaz de reduzir a exposição aos metais pesados?
(a) Consumir alimentos ricos em metais pesados.
(b) Reduzir a ingestão de alimentos ricos em fibras.
(c) Consumir água não tratada.
(d) Consumir alimentos cultivados em solos contaminados.
(a) Consumir alimentos ricos em metais pesados.
(b) Reduzir a ingestão de alimentos ricos em fibras.
(c) Consumir água não tratada.
(d) Consumir alimentos cultivados em solos contaminados.
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Resposta:
A maneira eficaz de reduzir a exposição aos metais pesados é a opção (b) Reduzir a ingestão de alimentos ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais, ajudam a promover a eliminação de toxinas do corpo, incluindo metais pesados. Evitar o consumo de alimentos ricos em metais pesados, como peixes de água contaminada ou alimentos cultivados em solos contaminados, também é importante para reduzir a exposição. Consumir água tratada e limpa é fundamental para evitar a ingestão de metais pesados.