Alimentos integrais: pães, arroz e massas integrais,
Folhas verdes: verduras como alface, couve, rúcula, acelga, agrião, espinafre e brócolis também são ricas nesse nutriente.
Explicação:
Resposta:
São as frutas, os cereais,leguminosas,vegetais etc.
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Alimentos integrais: pães, arroz e massas integrais,
Folhas verdes: verduras como alface, couve, rúcula, acelga, agrião, espinafre e brócolis também são ricas nesse nutriente.
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Resposta:
São as frutas, os cereais,leguminosas,vegetais etc.