Qual seria o aquecimento certo antes de jogar uma partida de taco , futebol,vôlei , brincar de esconde-esconde ou pega-pega?
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MariaEduardaOliverC
Tocar suas mãos nas pontas dos pés, mecher a coluna de um lado para o outro e alongar os braços. Pois com esses alongamentos você não acorda com dor nenhuma no dia seguinte
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