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Nos últimos anos, os aparelhos eletrônicos ganharam ainda mais espaço em nossa vida e fazem parte do dia a dia. É importante, no entanto, atentar-se aos riscos do uso excessivo do celular.

Utilizamos as telas para estudar, trabalhar, nos divertir, manter contato com outras pessoas, acompanhar as notícias, entre outras muitas atividades desempenhadas pelos dispositivos.

No entanto, você deve entender os perigos da utilização além do recomendado Doenças causadas pelo uso excessivo do celular

Além dos sintomas já citados, como tensão muscular, insônia, ansiedade e falta de concentração, a lista de problemas causados pelo vício em celular é ainda mais extensa:Problemas na visão

O uso excessivo do celular pode deixar os olhos ressecados, abrindo as portas — ou as pálpebras — para uma série de problemas da saúde ocular, como:

Surgimento de infecção

Inflamação

Fadiga visual

Dor de cabeça e nos olhos

Visão embaçada A posição das mãos para mexer no celular e o movimento repetitivo dos dedos na tela podem favorecer o surgimento de problemas nos tendões e nas articulações, causando desconforto nas mãos, nos dedos e, em alguns casos, até nos cotovelos.

A má postura ao usar o celular também causa tensão muscular que pode se reverter em dor crônica, inclusive em alteração da coluna cervical.Sedentarismo

Passar horas no sofá mexendo no celular e não aproveitar o tempo para praticar atividades físicas é uma característica comum do sedentarismo, hábito que pode levar à obesidade e a problemas de saúde.

Disformia corporal

Pessoas que passam muito tempo nas redes sociais tendem a se comparar com os padrões de imagem estabelecidos, muitos deles regidos por filtros e um estilo de vida inalcançável.

Isso acaba gerando insatisfação com a própria imagem, podendo causar um transtorno mental conhecido como “disformia corporal”. Diante da comparação, a pessoa tende a maximizar, em si mesma, o que considera defeitos.

O problema impacta a saúde mental e a autoestima, especialmente de mulheres adolescentes e jovens. O resultado é o aumento de procedimentos estéticos nesse público. Outro comportamento que tem sido destacado é a cobrança excessiva por um ideal de perfeição estética e de estilo de vida, o que pode causar outros transtornos mentais, como a depressão.