SABEMOS QUE PARA EVITAR A DESIDRATAÇÃO DEVEMOS BEBER ÁGUA, QUANTOS LITROS DEVE INGERIR PARA NÃO DESIDRATAR E COMO DEVEMOS BEBER ESSA ÁGUA
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guilhermezion3
Devemos ingerir ao dia 2L de água (ou seja de 6 a 8 copos de água) devemos beber em intervalos de 30 minutos à 1hr
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gabrielparelhap8um64
È ideal que por dia o ser humano precise tomar cerca de 3 litros de agua, a cada 30 minutos è bom tomar um copo de 300 ml. Fazendo assim ter um corpo saudavel em relação aos rins e outros orgão que utilize a agua
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