Slt.. Donc voila j'ai un devoir en PSE c'est pour demain. je suis en seconde bac pro. Je voudrais bien de l'aide pour ces 2 devoir en pieces jointes.. Merci
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lovers110
Pour la 2ème pièce jointe : 6mesures pour une meilleure qualité de sommeil : -avoir un matelas adapté -maintenir une température convenable dans la chambre -se coucher à heure résonnable et régulière la semaine (environ 10h) -prendre une bonne douche et se relaxer -ne pas faire un
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lovers110
suite g envoyer sans faire exprès : -ne pas faire un repas trop copieux car la digestion empêche de s'endormir facilement
lovers110
-ne pas boire de café avant de dormir sa exite et empêche donc de s'endormir ! en espérant t'avoir un peu aidé !
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-maintenir une température convenable dans la chambre
-se coucher à heure résonnable et régulière la semaine (environ 10h)
-prendre une bonne douche et se relaxer
-ne pas faire un