Sobre o levantamento de cargas manual e correto afirmar que:

a. deve ser sempre realizado sozinho

b. nunca deve ser realizado sobre os ombros

c. deve ser realizado somente com o auxílio de um ajudante

d. deve ser sempre realizado sobre os ombros

e. quando for realizado continuamente sobre os ombros é importante o uso de uma plataforma à altura conveniente com o auxílio de uma ajudante.