Toute habitude et toute faculté se conserve et se fortifie par les actions
correspondantes, celle de marcher par la marche, celle de courir par la course. Si tu
veux être un bon lecteur, lis; bon écrivain, écris. Si tu passes trente jours sans lire,
mais t'adonnes à une autre occupation, tu verras le résultat. De même, si tu restes
couché dix jours essaie après l'être levé de faire une course un peu longue, et tu
verras comme tes jambes sont paresseuses. D'une façon générale, si tu veux bien
faire une chose, prends l'habitude de la faire. Si tu ne veux pas la faire, nelafais pas,
mais accoutume-toi à en faire une autre plutôt que celle-là Il en est aussi de même
pour les états de l'âme. Quand tu te mets en colère, sache que ce n'est point ce seul
mal qui t'es arrivé, mais que, de plus, tu as fortifié l'habitude et que tu as, pour ainsi
dire, apporté des cotrets* au feu. Quand tu as cédé à la passion charnelle, ne compte
pas cette seule défaite, mais considère que tu as alimenté ton incontinence, que tu
l'as accrue. Il est impossible, en effet, que, grâce aux actions correspondantes, les
habitudes et les facultés ne viennent à naître, si elles n'existaient pas auparavant, ou
ne se développent et ne prennent de la force.

Epictète Entretiens

Je dois faire une explication de texte mais je suis perdue. Un peu d'aide pour trouver une problématique svp