3)
Identifique qual dos limiares apontam como a descrição:
"Neste protocolo é possível observar um predomínio de remoção até um ponto mínimo na curva de lactato, em que se eleva acarretando fadiga e, por conseguinte, interrupção do esforço. Esse ponto mínimo, considerado ponto de equilíbrio entre produção e remoção de lactato."
Assinale a alternativa correta.
Selecione uma alternativa:
a)
Representa a intensidade de lactato mínimo.
b)
Representa a intensidade de limiar de lactato.
c)
Representa a intensidade do limiar ventilatório.
d)
Representa a intensidade de OBLA.
e)
Representa a intensidade de lactato pico.;,,.
Identifique qual dos limiares apontam como a descrição:
"Neste protocolo é possível observar um predomínio de remoção até um ponto mínimo na curva de lactato, em que se eleva acarretando fadiga e, por conseguinte, interrupção do esforço. Esse ponto mínimo, considerado ponto de equilíbrio entre produção e remoção de lactato."
Assinale a alternativa correta.
Selecione uma alternativa:
a)
Representa a intensidade de lactato mínimo.
b)
Representa a intensidade de limiar de lactato.
c)
Representa a intensidade do limiar ventilatório.
d)
Representa a intensidade de OBLA.
e)
Representa a intensidade de lactato pico.;,,.
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Em relação ao limiar de lactato em relação aos parâmetros fisiológicos, a alternativa B está correta ao apontar que representa a intensidade do limiar de lactato. Este se refere ao ponto onde há um aumento não linear dos níveis de lactato durante esforço incremental.
Limiar de lactato
O limiar de lactato representa a intensidade de esforço em que ocorre um aumento desproporcional da lactacidemia durante um teste incremental progressivo. Essa resposta não linear dos níveis de lactato sanguíneo reflete o momento em que seu ritmo de produção supera sua taxa de remoção.
A determinação do limiar de lactato possibilita ao treinador prescrever as cargas de treino nas zonas de intensidade mais indicadas para cada objetivo, otimizando o condicionamento físico do atleta.
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